A mágica de cada ingrediente:

Pepino: Diurético e rico em fibras, melhora o funcionamento do intestino e fortalece o fígado e os rins. O pepino também tem ação purificante, ajudando a eliminar a gordura da pele.Cenoura: Poderosa fonte de vitamina A e betacaroteno, fortalece o sistema imunológico e combate o envelhecimento precoce, além de ajudar o corpo ficar mais bronzeadoMaçã: Contém fibras, vitaminas A, B e C, potássio, magnésio e fósforo. Com tantos nutrientes assim, ajuda a desintoxicar o organismo e a regular o funcionamento do intestino.

Ervas: Com propriedades diuréticas, ajudam a eliminar o inchaço do corpo causado pela retenção de líquidos.

Receita (por escrito) do Suco de Luz do Sol:

Ingredientes

* 1/2 pepino com casca

* 1 cenoura média ou 1/2 cenoura grande cortada

* 2 maçãs grandes ou 3 maçãs pequenas (de qualquer qualidade) picadas.

* 2 folhas de couve em fatias

* 1 colher (sopa) de semente de girassol

* 1 colher (sopa) de capim-limão ou erva-cidreira ou hortelã ou menta - as ervas devem ser frescas!

Como fazer:

Modo de preparo 1

Passe todos os ingredientes na centrífuga, com exceção do girassol. Para facilitar o procedimento, intercale as folhas verdes com o pepino, a maçã e a cenoura. Em seguida, despeje a bebida no liquidificador, adicione as sementes de girassol e bata. Coe e beba.

Modo de preparo 2

Bata a maçã no liquidificador, usando, a princípio, o pepino como um socador. Em seguida, solte o vegetal e deixe-o bater com a fruta até virar suco. Agora coe. Em seguida, misture os ingredientes restantes ao líquido e bata no liquidificador. Coe e beba.

Como tomar:

* Uma vez ao dia, de manhã, tome o suco de luz do sol em jejum. Se preferir, pode ingerir a bebida ao longo do dia - porém, sem ter comido nada até 1h30 antes da ingestão!

* Quer perder até 2 kg rapidinho? Substitua todas as refeições pelo suco da luz de sol durante três dias. Vale ingerir até seis copos do suco diariamente.

* Atenção: Para aproveitar ao máximo todas as propriedades do suco, ingira a bebida até meia hora depois de prepará-la.

Rendimento: 500 ml (em média)

Calorias: 192